トレーニング

土曜から始めてみました
１０分くらい走って→ストレッチ→筋トレの流れで
真剣にまずくなってきましたよｗ
体脂肪率
１６％→１８％
体重
７３㌔→７６㌔
１ヶ月でこれだけ太るとは・・・
まぁ食べたい物を食べたいだけ食べてましたからねｗｗｗ
１ヶ月２㌔のペースで減らせればと思います(/▽＼)