2017-03-01から1日間の記事一覧

今日のライザップ。

今日は下半身のトレーニング。ライザップで流れている放送が普通に有線らしく。他に人もいないからアニソンチャンネルを流してもらったｗちょっとだけやる気が出るｗバーベル持ってスクワットとか、片足ずつのスクワットとか、ボールを使ったスクワット…